Určite poznáte známy citát „ v zdravom tele zdravý duch“. To, že je naozaj pravdivý, ste si už možno aj overili. Čo poviete na rovnicu zdravý muž = zdravý penis? Je naozaj pravda, že sa zdravotné (fyzické alebo psychické) problémy odzrkadľujú na zdraví a funkčnosti penisu? Čo všetko pôsobí na zdravie vášho nástroja? Mnoho mužov si vôbec neuvedomuje, že pri problémoch s erekciou môže byť príčina skrytá úplne v inej časti tela. Problémová erekcia totiž býva dôsledkom rôznych neliečených chorôb či nedostatočnej starostlivosti o vlastné telo.
Zrejme nemusíme prízvukovať, že zdravá strava a pohyb majú priamy vplyv na vaše zdravie a teda aj zdravie vášho prirodzenia. Nevyváženými stravovacími návykmi zaťažujete svoj organizmus a ak ste navyše obľúbencom mastných vyprážaných jedál, rôznych polotovarov a o ovocie a zeleninu neprejavíte záujem ako je rok dlhý, problém (nielen) s penisom môže byť čoskoro na svete. Dôležitý je aj pohyb – cvičenie je veľmi dôležité pre správne fungovanie penisu. Ak sa neviete prinútiť k aktívnemu športovaniu, skúste aspoň dlhé prechádzky, beh či cvičenia s vlastnou váhou. Čím intenzívnejšie a dlhšie budete udržiavať svoje telo v kondícií, tým dlhšia bude vaša celková výdrž aj v sexuálnej oblasti. Kondícia v sexe nikdy nie je na zahodenie, určite ju ocení aj vaša partnerka. V prípade, že patríte k tým mužom, ktorí majú menší či väčší problém so svojou váhou, vďaka pohybu klesne aj ručička na váhe. Kilá navyše ovplyvňujú kvalitu sexuálneho života a môžu mať negatívny vplyv na erekciu.
Ak ste fajčiarom či nadmerným konzumentom alkoholu, trpí zároveň aj sexuálny život. Nikotín ako aj alkohol sú látky, ktoré sú nebezpečné pre cievy a tým pádom ovplyvňujú prietok krvi v penise. Práve zníženie prietoku krvi môže oslabiť erekciu. Ak okrem iného považujete svoj penis za menší ako by ste si želali a ste fajčiarom, možno bude pre vás prínosná informácia, že veľkosť prirodzenia je spojená aj s fajčením.
Pre lepšiu a kvalitnejšiu erekciu je tiež potrebný dostatočne dlhý spánok. Počas spánku oddychuje najmä mozog, ktorý vysiela „oddychový signál“ aj ostatným častiam tela. Okrem toho, že si počas spánku telo a myseľ dokonale oddýchnu, prebiehajú v organizme rôzne dôležité regeneračné procesy, ktoré sa týkajú napríklad aj penisu. Práve kvôli regenerácií je podstatný spánok po fyzickej aktivite akou je sex. Napriek tomu, že muži zažívajú počas spánku erekciu a tak logicky očakávajú, že sa penis namiesto oddychu opäť namáha, pravda je iná. Erekcia počas spánku dodáva penisu novú energiu a urýchľuje jeho regeneráciu.
Vyskúšajte produkty pre zlepšenie erekcie a doplnenie látok do tela, ktoré Vám pomôžu zlepšiť erekciu vášho penisu.